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芝麻酱石磨机厂家告诉您全麦面粉的好处

来源:http://www.zysmcn.com/news331240.html发布时间:2020-3-6 15:38:00

  全麦面食不仅含有小麦胚芽和麦麸,而且是很好的纤维来源。它不含脂肪,低热量,富含复合碳水化合物,富含B族维生素(叶酸、烟酸、硫胺素)、维生素E、钾、硒、铁等营养物质。

  全麦是水溶性膳食纤维的天然食物来源,可降低胆固醇,有效预防动脉硬化、脂肪肝、脑梗死、心肌梗死等疾病。


  水溶性膳食纤维还具有排泄钠的作用,能有效地调节血压,预防高血压。水溶性膳食纤维高粘度的麦麸,和其他食物摄取胶体混合在一起,加上糖分子可以减缓碳水化合物的吸收速度,保持更长时间的饱腹感,这样,他们可以帮助维持稳定的血糖浓度,防止人类胰岛素功能障碍。

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